Périménopause : les chiffres clés

Les données présentées sur cette page sont issues de sources institutionnelles françaises (HAS, INSERM) et d’études scientifiques internationales. Elles sont présentées à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical.

La transition ménopausique en France : un enjeu de santé publique

• 17,3 millions de femmes de 45 ans et plus sont en période de transition ménopausique ou post-ménopausique en France — HAS, 2025
• Entre 400 000 et 500 000 femmes franchissent le cap de la ménopause chaque année en France — HAS, 2025
• La transition ménopausique et ses suites représentent environ 40 % de la vie d’une femme (espérance de vie : 85,6 ans) — HAS, 2025
• 87 % des femmes présentent au moins un symptôme en plus de l’arrêt des règles — Étude ELISA, citée par INSERM 2023
• 20 à 25 % souffrent de troubles sévères qui affectent leur qualité de vie — INSERM 2023
• 37 % des femmes en périménopause estiment manquer d’information sur le sujet — HAS, 2025
• 89 % des femmes pensent que c’est un sujet dont il faudrait davantage parler — HAS, 2025

Quand commence la périménopause ?

• Âge moyen de début de la périménopause : 47 ans — HAS, novembre 2025
• Âge moyen de la ménopause en France : 51 ans (confirmé après 12 mois consécutifs sans règles) — INSERM, 2023
• Peut débuter dès 40 ans pour certaines femmes
• Chez les femmes fumeuses : périménopause et ménopause surviennent 1 à 2 ans plus tôt, avec des symptômes plus intenses — HAS, 2025

Combien de temps dure la périménopause ?

• Durée moyenne : 2 à 4 ans, en moyenne plutôt 4 ans — INSERM, 2023
• Fourchette réelle : de quelques mois à plus de 10 ans selon les femmes — HAS, 2025
• 1 femme sur 4 présente encore des symptômes 10 ans après la ménopause (en post-ménopause) — INSERM, 2023

Les symptômes les plus fréquents

Les symptômes de la périménopause sont bien décrits par l’INSERM et la HAS, mais les études françaises donnant des pourcentages précis restent rares. Pour estimer leur fréquence, on s’appuie sur l’étude de Huang et al. (Royaume-Uni, 953 femmes, 2023) — conduite pendant les confinements Covid, ce qui peut avoir influencé certains résultats, notamment les troubles du sommeil. Les pourcentages indiqués représentent la proportion de femmes ayant déclaré ressentir ce symptôme au moment de l’enquête.

Troubles du sommeil

• Insomnies, réveils fréquents : 81,8 % (UK)
• Sommeil non réparateur, lié aux sueurs nocturnes

Symptômes vasomoteurs

• Sueurs nocturnes : 80,7 % (UK)
• Bouffées de chaleur : 80 % des femmes — HAS, 2025 🇫🇷
• En France, entre 1/3 et 1/2 des femmes selon l’INSERM 2023 🇫🇷 (variabilité liée aux différences méthodologiques entre études)

Cognition

• Troubles de mémoire, oublis : 75,6 % (UK)
• Difficultés de concentration, brouillard mental (brain fog)

Symptômes psychologiques

• Symptômes psychologiques au sens large : 72,4 % (UK)
• Humeur dépressive : 66,6 % (UK)
• Anxiété, attaques de panique : 59,7 % (UK)
• Irritabilité, sautes d’humeur

Sexualité

• Baisse de libido : 68,3 % (UK)
• Sécheresse vaginale / rapports douloureux : 42 % (UK)

Symptômes urogénitaux

• Incontinence urinaire : 73 % (UK)
• Fréquence et urgence urinaires

Irrégularités menstruelles

• Cycles qui se raccourcissent puis s’allongent — INSERM 2023
• Règles plus abondantes ou plus légères
• Saignements intermenstruels

Symptômes physiques

• Douleurs articulaires et musculaires (~40 % des femmes) — HAS, 2025
• Sécheresse cutanée, cheveux et ongles cassants : 54,7 % (UK)
• Fatigue générale
• Prise de poids, modifications corporelles (notamment abdominales)
• Maux de tête, migraines
• Palpitations cardiaques

Nombre moyen de symptômes ressentis : 10,7 — Huang et al., 2023 (UK)

Ce qui se passe aussi en coulisses

Deux évolutions souvent silencieuses pendant la périménopause, qui justifient de consulter même sans symptômes intenses :

• Perte osseuse accélérée : jusqu’à 4 % par an après la ménopause. L’ostéoporose post-ménopausique représente près de 90 % des ostéoporoses. 1 femme sur 3 aura une fracture par fragilité osseuse d’ici la fin de sa vie parmi celles qui ont 50 ans aujourd’hui — INSERM 2023 / HAS 2025
• Augmentation du risque cardiovasculaire liée à la baisse des œstrogènes. Dans les premières années suivant la ménopause, le risque cardiovasculaire des femmes rejoint celui des hommes — INSERM 2023

Recours aux soins

Données britanniques — Huang et al., 2023

• 61 % des femmes ont consulté un professionnel de santé pour leurs symptômes
• Seulement 54 % cherchent un avis médical pour leurs symptômes
• 52,4 % des non-consultantes n’ont pas consulté parce qu’elles ne pensaient pas que leurs symptômes étaient « une raison suffisante » pour voir un médecin
• Seulement 47 % des femmes se sentent équipées pour gérer leurs symptômes

En France :

• Seulement 6 % des femmes prennent un traitement hormonal de la ménopause (THM) — Étude ELISA, citée par INSERM 2023
• Il n’existe pas à ce jour de chiffre français consensuel sur le délai moyen avant diagnostic de la périménopause — HAS, 2025

Impact sur la qualité de vie et le travail

• La périménopause affecte le bien-être physique, émotionnel, mental et social — OMS, 2024
• 1 femme sur 4 considère que ses symptômes altèrent de manière importante sa qualité de vie — Étude ELISA, citée par INSERM 2023
• La HAS reconnaît l’intérêt d’un traitement des symptômes lorsqu’ils altèrent la qualité de vie — HAS, 2025

Données britanniques — Huang et al., 2023

• 26 % des femmes qui travaillaient pendant la transition ménopausique ont pris du temps de congé à cause de leurs symptômes — Huang et al., 2023, cité par Rapport IGAS 2025
• 1 femme sur 10 a démissionné de son travail pour les mêmes raisons — Huang et al., 2023, cité par Rapport IGAS 2025

Sources

1. HAS — Prise en charge de la femme en période de péri-ménopause/ménopause en soins de premier recours, novembre 2025
   has-sante.fr
2. INSERM — Ménopause. Une meilleure sécurité d’utilisation des traitements hormonaux, 2023
   inserm.fr
3. Huang DR et al. — Experience and severity of menopause symptoms and effects on health-seeking behaviours, BMC Women’s Health, 2023
   pmc.ncbi.nlm.nih.gov
4. Rist S., avec l’appui de l’IGAS — La ménopause en France : 25 propositions pour enfin trouver le chemin de l’action, Rapport parlementaire, Ministère de la Santé, avril 2025
   Rapport IGAS 2025 (PDF)
5. OMS — Ménopause, fiche d’information, octobre 2024
   who.int

Pour aller plus loin

• Préménopause, périménopause, ménopause : comment s’y retrouver ?
• Les signaux d’alerte de la périménopause

Page mise à jour : juin 2026.