Sources du Bonheur :
une quête personnelle
devenue un espace pour toi
Des pratiques testées dans une vraie vie, pour les femmes qui veulent changer des choses — sans tout plaquer.
Je m’appelle Chris.
L’histoire de Sources du Bonheur a commencé par un cheminement personnel — avec les aléas de la vie, un divorce, une remise en question professionnelle, des décès familiaux.. autant d’évènements qui m’ont poussé à tout remettre en question
Dès 2019, j’ai donc commencé à rassembler des pratiques, des idées, des ressources autour du bien-être. Je testais, je lisais, je notais, j’expérimentais — sans savoir encore que tout ça deviendrait un projet.
J’aurais voulu trouver un endroit qui rassemble vraiment ce qui aide — pas du positif toxique, pas des injonctions à « te lever à 5h du matin », juste des choses concrètes qui fonctionnent dans une vraie vie. Cet endroit n’existait pas vraiment. Alors j’ai voulu le créer.. à l’image de ce dont j’avais besoin.
Tu as la quarantaine ou la cinquantaine. Et quelque chose cherche à changer.
Tu fais tourner beaucoup de choses — le boulot, la famille, peut-être des parents vieillissants, un corps qui change. Et quelque part dans tout ça, une petite voix : c’est quoi ma vie, en vrai ?
Tu ne veux pas tout plaquer. Mais tu sens que quelque chose doit changer. Pas une révolution — juste retrouver un peu d’air, et réaligner ta vie autour de ce qui compte vraiment.
C’est exactement pour ça que j’ai créé Sources du Bonheur. Des outils concrets — méditation, EFT, respiration, rituels — testés dans une vraie vie, pas dans un spa thaïlandais.
« Rien ni personne ne peut vous apporter la paix —Ralph Waldo Emerson · La citation qui guide tout ce que je partage ici
à part vous-même. »
Ce que tu trouveras ici — et ce que tu ne trouveras pas
- Des solutions miracles
- Des programmes de 3 jours pour tout plaquer
- Du positif toxique
- Une Chris parfaite qui a tout résolu
- Des injonctions à « changer ta vie »
- Des outils concrets testés dans une vraie vie
- Méditation, EFT, respiration, rituels matinaux
- Des guides pratiques avec exercices
- Du changement réel, par petites décisions
- Un espace sans jugement, à ton rythme
Le chemin continue. Et bientôt, de nouveaux outils pour t’accompagner : une BoxRituel pour le plaisir des sens, et une application dédiée pour cultiver la discipline de l’esprit.
En attendant, je t’invite à explorer le blog et à commencer dès aujourd’hui.
Et si un article te parle, partage-le à une amie qui en aurait besoin. 🌿